Au Programme :

• La séance débute par diverses postures de yoga classique au sol . Cela nous permet de mieux les appréhender par la suite dans le hamac. 

  L'idée est de prendre le temps de préparer son corps et son état d'esprit. 

  Cela vous permettra de mieux apprivoiser cette toute nouvelle sensation d'apesanteur. 

  Ensuite on s'installe doucement dans le hamac, une fois à l'aise, vous débuterez avec des positions simples. 

  Vous serez amené à vous retrouver en inversion.

  À ce moment-là vous pourrez étirer toute votre colonne vertébrale en douceur

  Grâce au hamac, toutes les parties de votre corps peuvent être étirées. Vous enchainerez des postures des plus acrobatiques les unes que les autres. 

  Sans aucun effort et surtout sans abîmer vos articulations

• La séance se termine par un temps de relaxation sonore. 

  Vous serez allongé entièrement dans le hamac. 

  Les sons et les vibrations de mes bols tibétains, gong, cristal vous traverseront le corps. Vous vous retrouvez comme dans un cocon en lévitation et vous faites le vide intérieur. 

• Ce dernier moment vous permet de relâcher entièrement les tensions, Vous êtes à votre maximum du lâcher prise …

Quand : Le jeudi 2 février de 18h30 à 20h30

Lieu : Au studio @yogintheair - 167 rue paradis, Marseille 

Tarif : 50€

Réservation par email : Contactez-moi