Pour bien entamer le mois de février, nous vous proposons cette expérience de saison accompagnée par Masha avec un espace postural pour le Yin Yoga et Eva pour ses bains de sons, un voyage sonore. Ces 2 pratiques seront complémentaires : effet détox et effet énergétique, et une invitation à être dans sa bulle à soi. Au rdv : ancrage et détente. Cet atelier vous ouvre les portes de l’équilibre, la confiance en soi et la créativité. Un programme doux et vibrant pour s’extraire de l’agitation du monde extérieur.
A tous les corps et mentaux surchargés, menés par le stress, cet atelier inventif aux bienfaits thérapeutique est fait pour vous.

• La sonothérapie ou comment détendre son corps grâce aux pouvoirs du son, un moment de relaxation total, favorisant le lâcher prise pour libérer tensions et blocage, aide à mieux dormir et enfin travaille notre créativité.

• Yin Yoga : cette pratique méditative est un moment thérapeutique pour tout notre être. On prend le temps de s’écouter et prendre conscience de nos émotions, pour cultiver notre essence. C’est un nouveau regard pour se poser sur nous-même tout en douceur. Les postures en Yin Yoga sont assises ou allongées et tenues entre 3 et 5 minutes.La détente musculaire est recherchée et aidée par l’utilisation des bolsters, des couvertures.

Lieu : qee_yoga_pilate - 39 rue de chateaudun paris 9

Tarif atelier : 59€

Infos & réservations : https://bit.ly/33qMtwd